一応 ひとくぎり

秋口から始まった＊＊病予防講座。
今日で　一応　終了。
毎日毎日　血圧　体重　睡眠時間　運動量・・・・etc　の記録。
中でも　一番大変だったのは　毎食の献立の記入。
それでも　今回の講座のおかげで　努力喚起にはなった。
あ～～～～！　終わった！　終わった～～～！。